Гречка — замена отрубям?

Почему мне нравится диета Дюкана?

Да!

Пьер Дюкан подтвердил, что гречкой можно заменить овсяные отруби. Правда, только лишь в том случае, если у худеющего непереносимость последних, отметил знаменитый диетолог.

Если у вас все в порядке, то не стоит экспериментировать, так как с точки зрения здоровья и потери веса овсяные отруби в диете Дюкана «смотрятся» лучше. Гречка и отруби отличаются по содержанию питательных веществ, а также они по-разному усваиваются организмом. Необходимо соблюдать норму «добавок», так как превышение разрешенного количества (максимум на диете Дюкана — 2 ст.л. в сухом виде) может вызвать проблемы с кишечником.

Готовить гречку можно любым доступным способом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>