Почему диета Пьера Дюкана?

1901601747930215

Мудрые люди говорили, что мысли о диете появляются тогда, когда на горизонте возникает «скрытая угроза» открытых телес, а лето, солнце, пляжи начинают манить и одновременно пугают.

На самом деле можно с уверенностью сказать, что желание сбросить пару лишних килограмм появляется в любое время года. Будь то осенняя скука, новогодний парад гедонизма или весеннее желание обновляться — каждый человек нет-нет да и подумает: «а не пора ли?..»

Диеты сегодня — на любой вкус и цвет. Они обещают ошеломительные результаты за столь короткое время, что иногда становится страшно: не придется ли отрезать от себя что-то лишнее, но ставшее родным?

«10 килограмм за 7 дней!» — манит заголовок. У режимов питания, гарантирующих молниеносную потерю веса, есть одна коварная особенность: то, что человек быстро сбрасывает, он точно так же быстро набирает. «Кефирные» и «огуречные» диеты не рассчитаны на закрепление результата. Они только истощают организм, и наше тело, защищаясь, начинает накапливать жиры в несколько раз быстрее.

На эту особенность обратил внимание Пьер Дюкан. В течение 30 лет он создавал, проверял и закреплял такой метод похудения, который не только снижал бы вес, но позволял людям сохранять полученные результаты. Самое приятное во всем этом то, что белковая диета Дюкана включает в себя такой широкий ассортимент продуктов, что вы даже не заметите, что чего-то не хватает. Мясо, рыба, даже сладкое и выпечка — сотни рецептов вкусных и полезных блюд стоят на страже вашего веса.

Диета Дюкана сосредотачивает внимание не на том, сколько человек ест, а что он ест. К тому же, не стоит бояться физических нагрузок... потому что их почти нет. Пьер Дюкан заменил тяжкий труд на прогулки и комплекс несложных упражнений (и то, последние — по желанию).

Итак, еще раз о хорошем:

  • Метод разрабатывался на протяжении 30 лет, и выдержал «проверку на прочность» тысячами людей по всему миру (в том числе певицей Бейонсе и супругой английского принца Кэтрин Миддлтон);

  • Диета Дюкана хороша в любое время года, поскольку продукты, ее составляющие, всегда под рукой и доступны вне зависимости от сезона;

  • Белковая диета Дюкана не ограничивает количество еды. Завтракайте, обедайте и ужинайте досыта, главное — не забывайте пить много воды;

  • Никаких физических нагрузок до зубного скрежета. Обязательными являются только 20-30-минутные прогулки. Согласитесь, спокойно дышать свежим воздухом лучше, чем страдать в спортзале;

  • Сладкое разрешено!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>